TRE®-stressinpurkukurssit Tampereella
TRE:stä (tension and stress releasing exercises) saat apua mm. parempaan uneen, lihas- ja nivelkipuihin, rentoutumiseen, stressin hallintaan ja urheilusuorituksesta palautumiseen.
Syksyllä 2026 on niin aloitus- kuin jatkokursseja TRE-menetelmään.
Kurssit pidetään Elontilassa, Ilmarinkatu 39, Tampereella.
TRE-ALOITUSKURSSIT (2,5h)
La 17.10. klo 12-14.30
Pe 6.11. klo 17.30-20
TRE®-aloituskurssilla etsitään omaa luontaista tärinääsi, palautumismekanismiasi.
TRE-JATKOKURSSIT (1,5h)
Pe 20.11. klo 17.30-19
Pe 27.11. klo 17.30-19
TRE-jatkokursseilla pääset syventämään ymmärrystä ja kokemusta omaan TRE-harjoitteluusi.
TRE-YKSILÖOHJAUKSET
Ensimmäinen kerta (2h) 90 €
Seuraavat kerrat (1h) 70 €
Ole yhteydessä, jos sinulla on kysyttävää tai sovitaan tapaamisaika: hanna@kuihyvin.fi
”Selkeää, osallistuvia tukevaa ja kannustavaa ohjaamista.”
TRE-OHJAAJASI HANNA
TRE® on kulkenut rinnallani kymmenen vuoden ajan. TRE-harjoituksessa minua kiehtoo kehon kuunteleminen ja sille tilan antaminen, ilman suorittamista. Kiireettömässä ja turvallisessa tilassa voi rauhassa pysähtyä, ihmetellä ja tutkia omaa kehoa ja mieltä juuri sellaisena kuin se kulloinkin on. Lämmöllä, uteliaisuudella ja lempeydellä lähestyen. Ripaus seikkailua ja pilkettä mukaan!
Voit lukea minusta lisää täältä.
HANNA ROMO 